Abnehmen mit Tee

Heilen mit Tee

Heilen mit Tee
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bedeutet Teetrinken die Pflege von Körper und Geist. Die Wahl der Sorte und die Zeremonie der Zubereitung sind eine hohe Kunst mit langer Tradition. Jeder Tee - vom Schwarzen bis zum Weißen Tee - wird in seiner Yin-Yang-Balance und in der Wirkung auf das feine Spiel der Fünf Elemente vorgestellt. Dieses Buch des Tee-Zeremonienmeisters Wu hilft im Sinne einer ganzheitlichen Therapie den jeweils passenden Tee zu wählen und wirkungsvoll einzusetzen. Ulla Mayer-Raichle fotografierte die durch ihre Form- und Farbschönheit beeindruckenden Yin- und Yang-Kannen, die für spezielle Tees verwendet werden. Genau das richtige Buch, wenn Sie in die virtuose Entfaltung der subtilen Kraft von zarten, duftenden und heilwirksamen Blättern eintauchen möchten.

Die acht Schätze der chinesischen Heilküche

Die acht Schätze der chinesischen Heilküche
Die Acht ist in China eine heilige Zahl, die für Reichtum und Fülle steht. Und auch die traditionelle chinesische Medizin (TCM) kennt acht wahrhafte »Schätze«, die auf genussvolle Weise Gesundheit und ein langes Leben fördern: Soja, Ingwer, Knoblauch, Pilze, Rettich, Chinakohl, Zwiebeln und Sesam. Ihre Heilwirkungen sind vielfältig: ein stabiles Immunsystem, makellose Haut, gute Nerven oder Vitalität bis ins hohe Alter sind nur einige davon. Von jeher widmen sich die Chinesen mit großer Leidenschaft und Akribie dem Sammeln, Weitergeben und Verbessern von wirksamen Rezepten. Die besten von ihnen haben die Autorinnen jetzt in diesem kleinen Ratgeber versammelt. Wie in ihrem Buch ›Chinesische Hausmittel‹ verraten sie auf kurzweilige und praktische Weise, wie sich aus den acht »Schätzen« mit wenig Aufwand köstliche und heilkräftige Gerichte zaubern lassen. Alle Rezepte sind einfach nachzukochen, und neue, hierzulande noch weitgehend unbekannte Zubereitungsarten von vertrauten Gemüsen sorgen für kulinarische Überraschungen.

Fatburner

Fatburner
Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt. 'Fatburner' sind Vitalstoffe, die das Fett in den Zellen zum Schmelzen bringen: Sie aktivieren den Fettabbau in den Fettzellen oder kurbeln die Produktion von Hormonen an, die schlank, fit und glücklich machen. Der Ratgeber verrät, wie eine zeitgemäße Ernährung aussieht und in welchen Lebensmitteln welche Vitalstoffe stecken. Dazu gibt es eine komplette 14-Tage-Biostoff-Diät mit köstlichen und leichten Rezepten, die den Stoffwechsel auf Trab bringen und die Pfunde purzeln lassen, sowie ein ergänzendes Wellness-Programm mit Gymnastik, Massagen und vielem mehr. Als Extra ist eine Tabelle zum Einstecken enthalten.

Abnehmen mit dem Stoffwechsel-Kick

Abnehmen mit dem Stoffwechsel-Kick
Abnehmen ganz individuell und sanft - mithilfe der Erfolgsmethode Schüßler-Salze und natürlichen Powerstoffen im Ratgeber abnehmen mit dem Stoffwechsel-Kick. Im ersten Schritt wird Ihr Körper entschlackt und so Ihr Stoffwechsel richtig auf Trab gebracht. Mit Hilfe eines Tests finden Sie dann heraus, welcher Stoffwechseltyp Sie sind und welche Abnehm-Strategie am effektivsten für Sie arbeitet. Sie erfahren, welche Lebensmittel, Schüßler-Salze, Vitalstoffe und Sportprogramme Ihnen helfen, Ihren Fett- und Eiweißstoffwechsel optimal anzukurbeln. Schüßler-Salze setzen beispielsweise verschiedene Stoffwechselprozesse in Gang und erleichtern dadurch das abnehmen. Und bei den leckeren Rezepten für die drei verschiedenen Typen brauchen Sie garantiert nicht zu hungern. Besonders praktisch: Der persönliche Kurkalender mit einer einwöchigen Kur zum Entgiften sowie Tagespläne für die verschiedenen Stoffwechseltypen auf dem beiliegenden GU-Folder.

Die Hormonformel

Die Hormonformel
Frauen sind ihren Hormonen ausgeliefert, besonders was Wohlbefinden, Aussehen und Figur betrifft. So nehmen sie aufgrund ihrer hormonellen Situation in bestimmten Lebensphasen leichter zu - und tun sich schwerer als Männer, die Kilos wieder loszuwerden. Doch es gibt eine gute Nachricht: Jede Frau hat es weitgehend selbst in der Hand, ihren Hormonhaushalt positiv zu beeinflussen und ihr Gewicht ins Lot zu bringen. Der renommierte Ernährungsmediziner Dr. Detlef Pape und die Endokrinologin Dr. Beate Quadbeck zeigen in diesem Ratgeber, wie die Hormone in den verschiedenen Phasen das Leben einer Frau steuern und wie sie dieses hochkomplexe Gefüge durch gezielte Maßnahmen beeinflussen kann - ohne quälende Hungerkuren. Eine spezielle insulin-gesteuerte Ernährung, ein Bewegungsprogramm (u.a. mit Hormonyoga) und gezielte Entspannungseinheiten bringen die Hormone wieder in die Balance. Mit Hilfe der HORMONFORMEL bekommen Frauen jeden Alters hormonell bedingte Gewichtsprobleme in den Griff.